健康專題

盲腸位於大腸最前端，有些人會說盲腸對人體是無用器官，實則不然。盲腸和小腸連接的地方，可以阻止流入大腸的渣滓回流到小腸，且盲腸內壁的黏膜具有吸收水分的功效。對於腸道內的生態平衡扮演了很重要的角色。

減肥需要控制熱量時，還是會希望能夠品嘗到美食，當然也包括了看電影、聚會能夠助興的可樂！但是一般可樂的含糖量、熱量都很高！因此許多人都轉而選擇「無糖可樂」。喝起來跟一般可樂沒什麼差別，那究竟「無糖可樂」有比較健康嗎？

濕氣來源可以分成兩種，一種是因環境形成的外濕，另一種是由臟腑功能不佳造成的內濕。由於季節關係，造成環境濕度高的情況下，這些水氣會隨著人體的口鼻、皮膚滲入身體，進而加重體內的濕氣；另外，如果身體的脾、腎臟功能受損、運行不佳就無法代謝體內多餘的水份。

口服避孕藥含有一種或多種人造荷爾蒙，可抑制卵巢排卵，同時可以增加子宮頸分泌物的黏稠度，使精子難於穿過黏液，進入子宮腔內，自然無法受精懷孕。另外人造荷爾蒙亦會令子宮內膜產生變化，使受精卵無法著床。除避孕外，對大部分女性而言，持續服用避孕藥也能使經期規律化、減少經血量及緩和經痛。

牛油果是健康的油脂，曾被健力氏紀錄列為「世界最營養的水果」而牛油果具有增加飽足感的功效，是許多人健身、減肥時常用的食材！不論是做成牛油果沙拉、牛油果吐司，或者打成牛油果牛奶都是不錯的選擇，但是牛油果雖然健康，卻很高熱量！一起來了解各種牛油果功效吧！

常說飲酒飲到有「啤酒肚」，彷彿是因為飲酒才會有此「大肚腩」，到底是否如此呢？啤酒既不甜又沒有配料，為甚麼會致肥？現時市面上有些無酒精啤酒，是否較健康的選擇呢？這就一同來了解一下啤酒的可怕之處，再來比較一下無酒精啤酒的優劣。

消費者委員會（消委會）4月最新一期《選擇》月刊，針對市面上30款預先包裝罐裝或支裝啤酒進行測試，其中一款樣本被驗出含有霉菌毒素DON，可能會引起噁心嘔吐等反應。一同來了解一下霉菌毒素DON是甚麼，還有為甚麼飲酒太多會嘔吐。

要數喜惡最兩極的食物，芫茜定必榜上有名。這種有著獨特氣味的植物，原來都有著不少健康好處，既有助降血糖，亦有助降低壞膽固醇水平。這就來看看芫茜的各種資訊，包括好處、營養價值，還有食用注意事項。

人體的腎上腺皮質每天會分泌5至7.5毫克的腎上腺皮質激素，也就是「類固醇」。類固醇常用於緩解發炎症狀，但若使用不當就可能帶來副作用，而且不能隨便停止使用。這就來看看類固醇的用途、禁忌是什麼？有哪些類固醇副作用？

睡眠是對我們來說是相當重要的休息活動，但假如在睡眠時自己或者親密的枕邊人發出震耳欲聾的鼻鼾聲，確實是一種苦不堪言的困擾，不但影響睡眠質素，就連情緒、工作表現也可能因此受到影響！但是，你聽到的聲音真的是鼻鼾聲嗎？到底什麼是鼻鼾？導致鼻鼾發生的原因有哪些？