【致癌迷思】手機輻射會致癌？

近日坊間出現了不少手機防輻射貼，聲稱有效阻擋手機發出的輻射。這些手機防輻射貼的出現，是否代表手機輻射會對人體有害，甚至致癌？另外，大家睡覺時會將電話放在枕頭旁邊嗎？相信大家或多或少都有聽過「手機輻射會引致腦癌」的說法🤔，有人提議為了更安全，會用枕頭隔開電話，減低手機輻射對腦部的影響。到底這樣做又是否真的有用嗎？

其實我們日常生活的輻射主要分兩種，而手機輻射是電磁波輻射，屬於非電離輻射，這種輻射能量較低，波長較長，所以對人體相對無害。其實這種輻射在大自然各處都有跡可尋，重點在乎人體可以承受到的分量。專家亦指出，手機的電磁波遠比高壓電跟醫學檢查的放射光線還低。而由於手機的電磁波頻率、能量較低，因此無法產生電子游離，更不會破壞DNA結構、導致癌症。手機的確會產生輻射，不過其產生輻射的程度基本上受到嚴格的安全規管，以致即使有輻射產生，其實對人體的影響也相對輕微。手機如同微波爐﹑可見光等都有著非遊離輻射，能量非常低，對人體的影響少，即使全日手機隨身，其輻射對人體亦幾乎無害。反而真正有害的遊離輻射，是到醫院檢查時會使用到的 X 光。

(廷伸閱讀：【致癌迷思】拆解微波爐致癌迷思！)

國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer）現時將電話輻射定為2B類，意思是雖然暫時未有充分證據顯示會致癌，但存在致癌可能性。而美國食品藥物管理局（FDA）就表示現時未有充分證據證明手機輻射和癌症有直接關係，而世界衛生組織（WHO）資料亦指出，現時未有證據證實人類暴露於低度電磁場會對健康造成什麼影響。

不過如果手機輻射真的會令我們致癌，那越來越依賴手機的現代人，患上腦癌的比例必定比以往上升吧！但台灣有分析結果顯示，自手機面世至今，其實各國的腦癌比例並沒有相應增多的趨勢；加上有研究報告指出腦癌患者的腦癌細胞並不一定出現於手機那一邊，有時候會出現於對側，所以目前研究結果並不能證明手機與腦癌有直接的關聯。因此，暴露手機輻射對人體健康的負面影響仍未被確定，有專家也引用德國的手機輻射量研究報告，指出即使人體特定吸收率(Specific Absorption Rate，簡稱SAR)最高的1.75，亦低於現時的歐盟標準。若仍然擔心手機射頻輻射會傷害健康，專家也建議可以使用擴音、耳機，拉開與手機的距離，也盡量減少使用時間。

雖然現時未有確切研究結果能夠證明手機與腦癌有直接的關聯，但大家要注意睡覺前玩電話有機會影響睡眠質量。當我們輾轉反側睡不著的時候，有時候總會把手機拿起來玩，但其實這樣有機會受到藍光抑制褪黑激素分泌的影響，反而更加睡不著，進而影響睡眠質量。

另外亦睡覺前玩手機亦會導致其他眼科問題，以下是一些健康使用手機的小貼士：

注意事項：以上內容僅供參考，每個人的身體狀況和需求都不同，請在進行前先咨詢專業人士的建議。