甚麼是糖尿病？1
#內分泌及糖尿科
糖尿病是一種常見的慢性疾病，在香港，約每10個人就有一人患有糖尿病。
糖尿病患者的血糖水平會比常人高，糖化血紅蛋白(A1c) ≥6.5%。
| 糖化血紅蛋白(A1c) (%) | 意思 |
| ≥6.5 | 糖尿病 |
| 5.7-6.4 | 糖尿病前期（有機會發展為糖尿病） |
| <5.7 | 正常 |
糖化血紅蛋白(A1c)反映過去3個月的血糖平均值，通常作為血糖控制的一個指標。A1c愈高，則代表血糖水平愈高，即血糖控制愈差。
醫生太多會建議糖尿病患者把A1c控制至7%或以下，因為過高的血糖水平會破壞血管，導致併發症。¹
| 1型² |
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| 2型² |
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高危因素包括：³
- 有家族病史
- 糖尿病前期者
- 年齡≧45歲
- 缺乏運動
- 有高血壓或高血脂
- 過重及癡肥（BMI ≧24）
- 曾患有妊娠性糖尿病
- 曾生產≧4kg的嬰兒
2型糖尿病的早期症狀並不明顯，很多時候患者於檢查血糖時才被發現。
| 早期症狀 |
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| 血糖愈來愈高的症狀 |
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根據英國UKPDS研究指出，A1c每減少1%，就可以減低以下併發病的風險：4
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↓ 43% 周邊動脈疾病風險 |
↓37% 小血管病變 |
↓16% 心衰竭 |
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↓ 14% 心肌梗塞 |
↓12% 中風 |
控制血糖的重要性 |
改變生活方式1
- 減重
- 均衡飲食，避免攝入過多卡路里及糖份
- 每日攝取30g的食用纖維
- 有時間多運動，每星期150分鐘的運動
- 留意自己血糖指數，儘量維持A1c<7%
藥物治療1
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口服藥物 |
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| 雙胍類 |
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| 磺胺尿素劑 |
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| 格列酮類 | |
| α- 葡萄糖甘酶抑制劑 |
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| DPP-4酶抑制劑 |
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| SGLT-2抑制劑 |
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注射藥物 |
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| GLP-1受體抑制劑 |
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| 胰島素 |
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病友組織
糖尿天使
電話：8106 1088
香港糖尿聯會
網站：http://www.diabetes-hk.org/home
健糖會
電話：2291 2511
勿糖協會
電話：2595 6342
健糖之友協康會
電話：2354 2407
兒童糖尿協會
電話：25443 263
澱心會
電話：3513 4746
1. Pfeiffer AFH, Klein HH. Dtsch Arztebl Int 2014; 111: 69–82.
2. Dean L, McEntyre J. The Genetic Landscape of Diabetes [Internet]. Bethesda (MD): National Center for Biotechnology Information (US); 2004. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1671/table/A580/
3. Diabetes. NIH. Available from: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes. Accessed on 6 Jan 2020.
4. Stratton IM, Adler AI, Neil HA, et al. BMJ. 2000; 321: 405-412.