精神科

以為「完美主義」是大人專利？其實並非如此！原來小朋友年紀輕輕就已經有追求完美的傾向。精神科專科連凱欣醫生指出：「完美主義的形成，與先天及後天因素均有關係，甚至有小朋友只是兩歲，已經出現完美主義！」雖然追求完美有助小朋友力求進步，可是同時會為他們帶來壓力。有完美主義的小朋友做事往往因做來做去也不滿意，而需要花費比別人多幾倍的時間來完成工作，例如做功課、做手工或畫畫的時候，總是要求盡善盡美，過程中也不容許父母幫忙。當事情發展得未如理想時，小朋友的情緒會容易變得激動，甚至接近崩潰。這令他們懼怕學習新事物，不願意作出嘗試。雖然「完美主義」並非情緒病，但連醫生提醒：「完美主義的小朋友情緒起伏較大，比起同齡人士更容易患上抑鬱症或焦慮症。」

迎接新生命是不少家庭最期待的事情，可是在懷孕期間，由於荷爾蒙出現轉變、身體變化及身份的改變，都可能會為準媽媽帶來壓力。尤其是本身已患有抑鬱症的女士，在懷孕期間的情緒會更容易波動，甚至有機會令病情惡化。精神科專科梁婉珊醫生提醒：「患有抑鬱症的女士們在得知自己懷孕後，千萬不要被一時的喜悅心情沖昏頭腦，誤會自己的病情已經好轉而不需要覆診，否則有機會使病情惡化，所以患者應與醫生共同制訂一個合適的治療方案。」

半夜驚醒，發現身處的木屋發生大火，連夜和家人逃離火場。這樣的經歷，不少人也從未幻想過，卻是一名婆婆的童年經歷。失眠、發惡夢、恐慌突襲，從此成為婆婆的日常，即使早已年過六旬，兒孫滿堂，但婆婆卻還未能逃離陰影。精神科專科趙珮瑜醫生指出：「當人遇上威脅生命的重大事件時，無論是親身經歷或目擊，也有可能患上創傷後遺症。假如沒有及時治療，後果可以很嚴重。」

近日受疫情影響，股市波動，也導致經濟下滑，對各行各業均帶來負面影響，打工仔日夜擔心飯碗不保。到底情緒起伏大，是患上焦慮症的徵兆嗎？精神科專科沈君豪醫生表示：「疫情影響經濟以致出現憂心感覺是絕對可以理解及明白，相信大部分皆屬正常現象，未必是患上焦慮症。診斷焦慮症要視乎患者症狀(例如焦慮及寢食難安等)的嚴重程度，以及其持續性，如連續數星期或以上受到嚴重焦慮症狀困擾，並影響日常生活，就應諮詢醫生意見。如本身是焦慮症或情緒病患者，則要注意近日有否因外在環境令致病情反覆或復發。」

面上掛上笑容，未必等於快樂。英國著名喜劇演員Rowan Atkinson (Mr. Bean) 竟是抑鬱症患者。這種外面戴著笑容面具，內裡卻抑鬱的現象被稱為「微笑抑鬱」（smiling depression)。雖然這暫時並未納入精神疾病的診斷手册內，但大家切勿忽視，因為「微笑抑鬱」患者不容易被察覺，到發現時可能為時已晚。

你試過在聽到朋友訴苦時，勸他「想開一些」或向他仔細分析情況嗎？這個是我們慣常安慰朋友的做法，但原來這種溝通方式卻會使抑鬱症患者倍感壓力。精神科專科黃可欣醫生指出：「抑鬱症患者患上抑鬱，並不是他們的選擇，其實他們也不想陷入負面思想的惡性循環。」默默聆聽，可能就是對患者最好的支持。

新冠肺炎疫情使社會上瀰漫著焦慮情緒，我們更需關注自己及親友的精神健康。疫情帶來各種壓力，包括擔心受到感染、擔憂沒有足夠抗疫物資、每天接觸大量疫情資訊、日常生活 (包括工作、社交、休閒、運動及子女學習等)受影響，擔心失業或經營困難等。精神科專科葉沛霖醫生表示：「每人的處境不同，承受的壓力也有不同，但都有機會影響精神健康，引起焦慮症、抑鬱症、強迫症或適應障礙症等。」壓力累積最常見的反應包括：焦慮 (恐懼、害怕、出現身體反應如手震、心跳、呼吸困難、腸胃不適或頭痛等)、情緒低落 (對事物失去興趣/動力、疲倦、難以集中精神或出現負面思想等)、易怒，睡眠及飲食失調等。