新冠肺炎疫情使社會上瀰漫著焦慮情緒,我們更需關注自己及親友的精神健康。疫情帶來各種壓力,包括擔心受到感染、擔憂沒有足夠抗疫物資、每天接觸大量疫情資訊、日常生活 (包括工作、社交、休閒、運動及子女學習等)受影響,擔心失業或經營困難等。精神科專科葉沛霖醫生表示:「每人的處境不同,承受的壓力也有不同,但都有機會影響精神健康,引起焦慮症、抑鬱症、強迫症或適應障礙症等。」壓力累積最常見的反應包括:焦慮 (恐懼、害怕、出現身體反應如手震、心跳、呼吸困難、腸胃不適或頭痛等)、情緒低落 (對事物失去興趣/動力、疲倦、難以集中精神或出現負面思想等)、易怒,睡眠及飲食失調等。