拆解牙齒美白迷思
你知道為何你的牙齒會變黃變黑嗎？坊間流傳用梳打粉刷牙及敷上士多啤梨可以有助牙齒變白，是真的嗎？今天就為你拆解美白牙齒迷思！
近年有不少病人求診時都會問到牙齒美白的問題，如果大家想重新擁有一排亮白的牙齒，最重要是先了解導致你的牙齒變黃及變黑的成因！近年坊間有不少牙齒美白偏方，包括用梳打粉刷牙、用香蕉皮或士多啤梨敷在牙齒表面等等，聲稱有助令牙齒變白，究竟有沒有醫學根據呢？以下逐一為大家拆解！
導致牙齒變黃變黑的5大成因
不少人都擔心自己的牙齒變黃，但先提醒大家，其實牙齒會隨我們的年紀增長，以及牙齒琺瑯質吸收了食物中的“氟化物(Fluoride)”，而令其自然變透明。這導致呈深黃至啡色的象牙質向外顯露，因而顯得牙齒變黃，是無可避免的因素。
不過，除了天然因素之外，原來我們日常生活中有不少習慣都是導致牙齒變黃變黑的元兇。如果大家可以及早注意有關習慣，或能有助預防牙齒變黃，保持牙齒美白。
- 第一個成因是吸煙，因為尼古丁會在牙齒表面留下淡黃色或啡色的污漬，所以戒煙能預防牙齒變黃變黑。
- 第二是飲食習慣，經常進食含有色素的食物都會增加牙齒變黃的機會，如番茄醬、咖哩香料及漿果等。飲用咖啡及茶亦會導致牙齒變色，甚至形成黑斑，所以建議大家可減少進食色素太深的食物，或在進食後漱口，沖走牙齒表面的酸性物質，都有助預防牙齒變黃變黑。
- 第三是牙石形成，牙齒衞生欠佳會導致牙石積聚，導致牙齒表面出現深色污漬，故此維持每日早晚刷牙及使用牙線的口腔護理程序有助改善問題。
- 第四是磨牙，磨牙會損害及削薄牙齒琺瑯質，令呈深黃至啡色的象牙質外露；配戴牙套則可以避免牙齒摩擦，改善牙齒變色問題。
- 最後一個成因是藥物影響，兒童在牙齒發育期間長期服用四環素抗生素，有機會導致牙齒變成啡黃甚至灰藍色。
用梳打粉刷牙的牙齒美白偏方是否有效？
改善個人生活習慣的確可以預防牙齒變黃變黑。不過，不少人的牙齒不幸地已經變黃變黑，究竟又有沒有其他方法可以改善問題呢？坊間近年流傳不少有關美白牙齒的偏方，其中有指梳打粉有天然美白特性，所以用其刷牙可以去除牙齒污漬兼變白。不過，牙醫不建議大家嘗試用梳打粉刷牙！因為梳打粉的研磨顆粒較大，刷牙時容易對牙齒表面造成磨耗，反而會導致進食時更容易遭咖哩等深色食物染色，令牙齒變得更黃！
用士多啤梨、香蕉皮美白牙齒有效嗎？
坊間亦有流傳，在刷牙前後用香蕉皮或士多啤梨敷在牙齒表面數分鐘，有助美白牙齒。不過，目前仍未有任何科學研究證明，香蕉皮或士多啤梨等水果具有美白牙齒的功效。而且提提大家，香蕉皮及士多啤梨含有酸性物質，經常敷在牙齒表面容易造成琺瑯質變薄，更容易形成蛀牙。
最後，如果大家想擁有一排亮白牙齒，最重要是由個人生活習慣做起，保持良好口腔衞生。另外，透過專業的牙齒美白療程亦有助美白牙齒。它是以俗稱「雙氧水」的過氧化氫或尿素作為漂白劑，並使用藍光燈儀器照射牙齒約40至60分鐘，以加速氧化過程，從而達到漂白牙齒的效果。不過，建議大家在接受任何漂牙治療前應先向牙醫作諮詢及接受檢查，切勿胡亂嘗試自行漂牙，否則可致牙肉發炎及珐瑯質受損等問題！
牙科醫生 陳澔賢醫生