認識抑鬱症
#精神科
抑鬱症是一種常見及不容忽視的情緒病。全球抑鬱症達三億人，世界衛生組織(WHO) 更預測於2020年，抑鬱症會成為全球疾病排行榜第二位，僅次於心臟病。
抑鬱症會長期對人的情緒、思維產生負面影響，患者會出現以下的症狀：
行為上：
- 失眠/過度睡眠
- 食慾減退/突增
- 失去對事物的興趣
- 反覆有死亡、自殺念頭
情緒上：
- 情緒低落
- 感到內疚、自責
- 認為自己沒有價值
- 感到疲累乏力、無精打采
這些行為和情緒可能常人也會經歷，但假如這些負面情緒已持續兩個星期或影響到日常生活，就可能是抑鬱症的症狀。
| 在過去一對星期，以下情況出現的頻率： | 沒有或很少出現 | 經常出現 |
| 1. 我對事物失去興趣 | ||
| 2. 我感到情緒憂鬱 | ||
| 3. 食慾或體重驟降或驟升，但非刻意減肥或增肥 | ||
| 4. 失眠或嗜睡 | ||
| 5. 行動或說話比平時遲滯或激動 | ||
| 6. 我感到疲累或失去動力 | ||
| 7. 專注力、思考力或決斷力減退 | ||
| 8. 我覺得自己沒有用，會過份自責或自卑 | ||
| 9. 反覆想到死亡或自殺意念，甚至曾嘗試或已實行自殺計劃 | ||
| 出現徵狀： |
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如出現五項或以上的徵狀 (必須包括1或2) 便應立即就醫。
Ref : 2000年美國精神科學會《診斷及統計手冊》第四版修訂版(DSM-IV-TR)
現時，抑鬱症的成因並未完全被理解，其成因可能不單只有一個，有機會是以下因素合併所引起的：
- 遺傳因素：直系親屬有抑鬱症，患病的機會也較高
- 心理因素：性格過於執著、思想悲觀、習慣逃避問題等人士較易患上抑鬱症
- 生活經歷：曾經或正經歷令人感受痛苦的事件，例如喪親，離婚，工作問題，童年創傷，與朋友和家人的關係，財政或健康問題等等
- 生理因素：由於腦部傳遞物質發生變化，如患病、受酒精或藥物影響、腦部曾受重創
抑鬱症是個可醫治的情緒病。80-90%的患者於療程後對療程有良好反應，所有患者的症狀於療程後有一定程度的改善。
現時常用的療法包括：
認知行為治療：
著重於現在和處理問題，此治療方法可幫助患者審視現有的負面思考及行為模式，並嘗試新的想法及做法，累積生活中正面的經驗，從而推倒負面思維。
藥物治療：
抗抑鬱藥主要是增加腦部化學物質而產生作用。（如：血清素和去甲腎上腺素）。
抗抑鬱藥主要可分為四大類：
- 三環抗抑鬱藥（Tricyclics）
- 選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs）
- 血清素與正腎上腺素再吸收抑制劑（SNRIs）
- 單胺氧化酵素抑制劑（MAOIs）—這類藥物已很少使用
病友組織
香港精神康復者聯盟
電話：3586 0567
網站：http://aemi-hk.org
恆康互助社
電話：2332 2759
網站：https://www.amss1996.org.hk/
友晴會
電話：2462 0767
健康之友
電話：3105 5337
康和互助社聯會
電話：3586 0567
網站：http://concord.org.hk/
香港家連家精神健康倡導協會
電話：2144 7244
網站：http://www.familylink.org.hk/home.html
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